Kim Kardashian revela rotina fitness com foco em longevidade: ‘Ganhei 7kg de músculos’ x4h2t

2h2q51

‘Treino duas horas por dia, seis dias por semana’, disse a modelo e empresária americana

Por da Redação
04/02/2025 17h36

Reprodução/Instagram/@kimkardashian

"Há coisas que sempre quis mudar na minha vida. Ganhei cerca de 7kg de músculos", completou

Kim Kardashian adotou uma nova abordagem em sua rotina de exercícios, priorizando a saúde e a longevidade em vez de se concentrar apenas na redução de peso. “Treino duas horas por dia, seis dias por semana. Fiz alguns testes de idade com minhas irmãs e percebi que posso adicionar mais cardio, mas os pesos realmente me trouxeram muitos benefícios. Por isso, acho que é muito importante levantar pesos, mesmo que não sejam muito pesados”, disse em entrevista para o podcast The Wellness Digest. “Há coisas que sempre quis mudar na minha vida. Ganhei cerca de 7kg de músculos”, completou.

Ver esta publicação no Instagram

Uma publicação partilhada por Holistic Health & Wellness 🌱 (@thewellnessdigest_)

*Reportagem produzida com auxílio de IA
Publicada por Matheus Oliveira

Kim Kardashian revela rotina fitness com foco em longevidade: ‘Ganhei 7kg de músculos’ x4h2t

2h2q51

Leia também 6a1x4n